鼻うがいのすすめ

鼻うがいと聞いて、みなさんはどう思われますか。

なんか痛そうとか思われる方もいらっしゃるかもしれません。私も鼻うがいのイメージは、なんか痛そうと思っていました。プールで泳いでいる時に、鼻から水が入った際に激痛だった、そんな記憶があるから、そういうイメージが付いていました。

でも、安心してください。専用のキットと生理食塩水を使用して正しい鼻うがいをすれば、全く痛くありません。むしろ、鼻うがい後は鼻がすっきりして快適になり、癖になります。私は、小さい頃からアレルギー性鼻炎で悩まされていましたが、毎日帰宅後に鼻うがいをかかさずに行うようにしてからは、すっかり鼻の調子が良くなりました。これは、鼻うがいをする事によって炎症を引き起こすアレルゲンを鼻から取り除く効果があるとされているかららしいです。また、鼻うがいは喉のうがいよりも圧倒的に効果があるとも言われています。

私が現在、使用している鼻うがいのキットはサイナスリンスキッドです。様々な会社から鼻うがい用キットが出ていますので、自分にあった鼻うがい用キットを探してくださいね。

次回は、鼻うがいの注意事項について記事を書きたいと思います。

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